Hay que aceptar la realidad: los niños pasan mucho tiempo frente a la computadora (ordenador), ya sea por motivos académicos — relacionados con su escuela — o por diversión. De cualquier manera, debes tener en cuenta que el uso de la computadora, especialmente en exceso, puede afectar la salud de los niños de diferentes formas. Aquí te hablo de las lesiones provocadas por los movimientos repetitivos.
Hoy en día, los niños pasan mucho tiempo frente a la computadora. Ya sea haciendo investigación para sus tareas escolares, escribiendo ensayos para la escuela o jugando, la computadora es parte de su vida cotidiana.
Es importante que controles el tiempo que los niños utilizan la computadora porque el uso en exceso puede afectar su salud en general. Pero más allá del sedentarismo y el aislamiento que puede producir el tiempo que pasan frente a la computadora, los niños pueden estar en riesgo de sufrir lesiones causadas por movimientos repetitivos o lesiones de uso excesivo.
Estas lesiones se producen cuando se ejerce mucha presión sobre una parte del cuerpo, lo cual produce inflamación, dolor, hinchazón, músculos lesionados y daños en los tejidos. Ocurren cuando se hace un movimiento varias veces, como por ejemplo, al usar el mouse o ratón o al usar el teclado para escribir. Es entonces cuando las articulaciones de la mano, la muñeca y los dedos no tienen suficiente tiempo para recuperarse de la presión y se irritan e inflaman.
Hay diferentes tipos de lesiones provocadas por los movimientos repetitivos, pero en su mayoría comparten los mismo síntomas iniciales:
Entre las lesiones por movimiento repetitivo en la computadora que pueden afectar a los niños están:
Existen lesiones como la epicondilitis (hinchazón del codo), el síndrome patelo-femoral (reblandecimiento de la rodilla) y otras, que pueden ocurrir también en los niños, pero están más bien relacionadas con la práctica de los deportes.
¿Cómo se pueden prevenir las lesiones por movimiento repetitivo en la computadora?
Hoy en día cuentas con las herramientas para hacer que el lugar de trabajo de tu hijo(a) sea lo suficientemente cómodo para evitar que sufra este tipo de condiciones. Recuerda también que es importante controlar el tiempo que pasa trabajando en la computadora para que no se exceda, para que haga ejercicio y para que haya oportunidad de que socialice con la familia y los amigos.
Ultima revisión: 2019
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