¿Cuánta cafeína es buena?
¿Pasaste una mala noche? El dormir poco afecta tu desempeño durante todo el día. Así que si la noche pasada…
bebidas deportivas
Mezclar alcohol y bebidas energéticas no es nada divertido
Las bebidas energéticas se han convertido en una especie de ritual para los adolescentes. Las toman de día y de…
Durante el ejercicio: ¿agua o bebidas deportivas?
Lo importante es estar hidratado(a) siempre, sobre todo cuando haces ejercicio. Sin embargo, a la hora de seleccionar cómo hacerlo…
Protege los dientes de tus hijos de las bebidas ácidas
Incluyen los refrescos (las sodas), los jugos o zumos de frutas y las bebidas deportivas Un estudio realizado en la Universidad…
Los refrescos: una bomba para tu salud
Crece el número de víctimas de los refrescos por obesidad, diabetes, problemas cardiacos… A pesar de que por múltiples medios…
Dime qué tipo de ejercicio haces y te diré cómo y cuándo alimentarte
A veces es difícil saber cómo debes alimentarte cuando estás haciendo ejercicio. No quieres salir a hacer tu rutina con…
¿Tengo que cambiar mi dieta si empiezo a hacer ejercicio?
Las personas que entrenan a diario y de manera profesional para practicar algún deporte deben acompañar esa rutina con una…
¿Tienes palpitaciones? Cuándo debes preocuparte
Palpitaciones cardíacas ¿Sientes tus palpitaciones? Por lo general, el corazón late entre 60 y 80 veces por minuto. La mayoría…
5 bebidas que manchan los dientes
Los dientes son los que le dan luz a la sonrisa. Todo el mundo quiere tenerlos blancos porque son símbolo…
Los mejores consejos para bajar de peso – recuerda estos 5
Los cambios pequeños pueden llevar a resultados grandes. De acuerdo a nuestros mejores consejos para bajar de peso, evita las dietas…
