¿Te abruma el estrés? Tu corazón podría resentirse
El estrés es parte de la vida de todos. Sin embargo, cuando es intenso y continuo puede agotarnos y debilitarnos…
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Salud y espiritualidad – ¿Cuál es la conexión?
La vida y la existencia humana nos plantean muchos interrogantes que pueden ponerse en contexto dentro del marco de una…
Las 4 excusas más comunes para no hacer ejercicio y cómo superarlas
Cuando se trata de hacer ejercicio, las personas que no están acostumbradas a hacerlo, siempre encuentran una excusa. ¿Cuál es…
Para hacer ejercicio, hay que aprender a respirar
La respiración es ese amigo invisible que te permite hacer todo que quieres. Si eres deportista o haces ejercicio con…
La disfunción eréctil (o impotencia) se puede curar sin medicamentos
Aunque las probabilidades de que un hombre padezca de disfunción eréctil aumentan con la edad, no siempre es una condición inevitable.…
La adicción a las drogas es una epidemia y requiere tratamiento (Parte 1)
Además de los grupos de apoyo, la adicción – que es una enfermedad – requiere cuidados médicos Una adicción se define…
Tips para mantenerte en forma sin ejercitar la cartera
No necesitas una membresía cara en el gimnasio de moda para mantenerte en forma. Aquí te damos unas sugerencias de…
¿Qué es el ejercicio aeróbico?
“Aeróbico” quiere decir “con oxígeno”. Esto significa que los ejercicios aeróbicos son los que están diseñados para aumentar la circulación…
El embarazo adolescente y el aborto
El afrontar un embarazo cuando apenas sales de la niñez puede ser un reto enorme. Seguramente habrás oído hablar del…
¿Cuántas calorías necesitas al día?
Deja de adivinar la cifra y aprende a calcularla... ¡Es fácil! No hay una respuesta estándar sobre la cantidad de…
