Disfruta una buena pasta ¡sin sentirte culpable!
Muchas personas creen firmemente que las pastas engordan y por lo general, parecen prohibitivas para todo aquel que quiera mantenerse…
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Come más verduras para proteger el páncreas
Además de los muchos beneficios que aportan las verduras a la salud general, al parecer ayudan también a protegerte de…
Manos frescas para que te ejercites por más tiempo
Tener las manos frescas durante el ejercicio permite practicarlo más cómodamente y por más tiempo. Así lo demuestra un estudio…
Otra pesadilla por el cambio climático: la falta de sueño
El 97% de los científicos que estudian el clima están de acuerdo que la tendencia en los cambios en el…
Los alimentos que combaten la inflamación
La inflamación vinculada a enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad del corazón, el cáncer y el Alzheimer Hay un…
El embarazo y el peso
Aumentar de peso durante el embarazo es normal. Pero también debe ser un aumento de peso saludable. Si engordas demasiado…
Embarazo múltiple: ¿gemelos, mellizos, trillizos o más?
A veces la noticia del embarazo llega con una sorpresa adicional: la alegría de ser padres se multiplica por dos,…
Busca un trampolín y ponte en forma ¡saltando!
El aburrimiento puede vencer la mejor de las voluntades y boicotear tu decisión de ejercitarte. Para salir de la rutina…
Amapola y semillas de amapola – usos medicinales
La amapola es una flor que se ha usado por muchos años a lo largo del mundo (con una gran…
Evita peligros ¡en tu propio jardín!
Practicar la jardinería y disfrutar de otras actividades al aire libre en el patio o en el jardín de la…
