Hacer ejercicio es tan sencillo como subir las escaleras
El hacer ejercicio no debe ser algo que se escape de tu rutina diaria. Si te faltan tiempo o motivación,…
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¿Cuánto ejercicio necesitas para quemar esas calorías? Saberlo te ayuda a evitar tentaciones
Nunca has podido resistirte al pastel de chocolate -- y si está bien cubierto de betún (glaseado), más difícil todavía. …
10 sugerencias para mejorar la salud
Ante la vasta cantidad de información ahora disponible, puede ser difícil determinar cuáles son las formas más directas de mejorar…
¿Alimentos sólidos? Espera a que tu bebé esté listo(a)
La leche materna es el único alimento que tu bebé necesita en los primeros meses de vida. Los alimentos sólidos…
¿Te conviene más caminar o correr?
Hacer ejercicio de manera frecuente es tan importante para la salud como llevar una dieta equilibrada. Lo bueno es que…
Una caminata de 15 minutos después de las comidas reduce el riesgo de diabetes
Junto con la dieta, el ejercicio es una de las claves para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o mantenerla…
“A mi hijo no le digan gordo”
Usamos las palabras para comunicarnos unos con otros. Pero a veces, sin ninguna intención, las palabras que empleamos pueden incomodar…
5-HTP (5-Hidroxitriptofano)
El 5-HTP o 5-hidroxitriptofano aumenta los niveles de serotonina en el cerebro y mejora los síntomas de algunos padecimientos. Así…
Como actuar si el bebé tiene una convulsión febril
Una de las condiciones que más alarma a los padres, sobre todo primerizos, es que su bebé tenga fiebre (es…
Ayurveda: medicina tradicional de la India
El Ayurveda surgió en la India hace más de 5,000 años y se le considera la madre de todos los…
