El ejercicio retrasa el envejecimiento
Varios estudios han demostrado que el ejercicio físico ayuda mantener a la mente en forma. Ayuda tanto a los niños…
carbohidratos
Para perder peso y beneficiar al corazón, es más efectivo reducir carbohidratos que grasas
Un estudio a largo plazo realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad Tulane, en Nueva Orleans, llegó…
¿Sabes leer las etiquetas de los alimentos?
Cuando se trata de alimentarte sanamente, es común que hayas oído la recomendación de los expertos: lee las etiquetas de…
Cómo cuidarte después de sobrevivir el cáncer
¡Le ganaste al cáncer! Ahora hay que cuidarse... Si sobreviviste al cáncer, sabrás que de ahora en adelante debes cuidar…
Lo que debes saber cuando tu hijo o hija padece diabetes tipo 2
El perfil de la diabetes tipo 2 rejuvenece cada día más. Hasta hace relativamente pocos años, según el Instituto Nacional…
Lo que debes saber sobre la presión arterial – nuevos lineamientos
Nuevos lineamientos sobre la presión arterial normal y la hipertensión Sin descanso, segundo a segundo, el corazón bombea la sangre…
Paso a paso: un programa de vida para controlar la diabetes
Si el doctor acaba de confirmarte que tienes diabetes, con seguridad sentirás preocupación ante las consecuencias para tu salud y…
El néctar o jarabe de agave: ¿es más saludable que el azúcar?
"Natural" no siempre quiere decir "saludable" El néctar de agave o jarabe de agave, que se obtiene de la misma…
¿Cuál es la diferencia entre la carga glucémica y el índice glucémico?
Saber calcular la carga glucémica de los alimentos es importante para controlar tu diabetes Si tienes diabetes, es indispensable que te…
¿Cómo sé si la pérdida de peso de mi recién nacido es normal?
Una herramienta en línea permite medir la pérdida de peso de los recién nacidos que se alimentan sólo de leche materna…
