«Abrazos” para tu corazón
A los abrazos fuertes y apretados, que en inglés se les llaman afectuosamente “bear hugs” (abrazos de oso) como expresión…
carbohidratos
¿Quieres perder peso? No te saltes el desayuno
El desayuno para adelgazar ¿Es posible que contemplemos el desayuno para adelgazar?.El desayuno es la primera comida del día y…
Dime qué tipo de ejercicio haces y te diré cómo y cuándo alimentarte
A veces es difícil saber cómo debes alimentarte cuando estás haciendo ejercicio. No quieres salir a hacer tu rutina con…
¿Tengo que cambiar mi dieta si empiezo a hacer ejercicio?
Las personas que entrenan a diario y de manera profesional para practicar algún deporte deben acompañar esa rutina con una…
¿Por qué suben y bajan mis niveles de glucosa en la sangre?
Monitorear los niveles de glucosa en la sangre Tener diabetes significa que estás monitoreando con frecuencia los niveles de glucosa…
¿Te mueres de cansancio? Controla tus niveles de glucosa en la sangre
Tal parece que el cansancio y la diabetes van de la mano. Después de todo, es uno de los síntomas…
Un día sin fumar: un día para empezar a sanar
El día 31 de mayo fue seleccionado en 1987 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el Día…
3 mitos populares sobre el cáncer
Que si el maquillaje da cáncer, que si el desodorante, que si el azúcar, que si el plástico... Mucha gente…
Diabetes tipo 2: otro peligro para las mujeres que sufren del trastorno por atracón
La Asociación Americana de Psiquiatría recientemente reconoció oficialmente el llamado "trastorno por atracón" como una enfermedad mental en la que…
Duerme más para evitar la diabetes
La diabetes te puede agotar. De hecho, el cansancio es un síntoma de la enfermedad. Pero hay otro lado de…
