Los amigos son pieza clave para salir del sedentarismo
Tener el hábito de hacer ejercicio, es un todo un reto. Para muchas personas, la actividad física es una meta…
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Lo que debes saber sobre tu corazón cuando llega la menopausia
En el mundo el 31% de las muertes tienen como responsable a las enfermedades cardiovasculares, según la Organización Mundial de…
Mayor control significa menos complicaciones con la diabetes
Vivir con diabetes significa que debes informarte acerca de todas las posibles complicaciones y tomar las medidas para evitarlas. Por…
Los beneficios del chocolate negro
El cacao desde hace más de 3000 años, cuando llegó desde la Amazonia a Centroamérica y México, es considerado un…
Cómo usar cremas analgésicas en la práctica deportiva
Hacer deporte nos aporta muchos beneficios. Ayuda a controlar la obesidad, mantiene nuestra elasticidad y comporta muchas ventajas cardiovasculares. Sin…
Las carnes procesadas y los riesgos para la salud
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha determinado que el consumo de carnes procesadas es uno de los principales…
La quinoa: una buena opción para los diabéticos
Una de las particularidades de este milenario alimento es que no contiene gluten, por eso es ideal para celíacos, pero…
El aceite de oliva, nutrición para tus ojos
No es un secreto que el aceite de oliva tenga la mejor reputación en la cocina por su contenido de…
La salud cardiovascular de los niños está empeorando en todo el mundo
El sedentarismo, los múltiples estímulos que reciben los niños con entretenimientos que los mantienen sentados frente a las pantallas y…
Ejercicios que, además de quemar grasa, protegen el corazón
Hay ciertos ejercicios que ayudan a quemar grasa y a proteger el corazón, todo depende de la intensidad y frecuencia con que se…
