¿La toronja es saludable o riesgosa? Beneficios y precauciones
El pomelo, o toronja, es una fruta cítrica refrescante, conocida por su sabor agridulce y sus beneficios para la salud,…
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Los beneficios de darte un baño frío
Los deportistas de alto rendimiento, luego de una gran actividad física, se zambullen en tinas llenas de agua con hielo.…
¿Se te inflaman las piernas? Te contamos las causas
Aunque es común que se inflamen las piernas, siendo el motivo principal la acumulación de líquido o edema, es importante…
¿Por qué hace tanto frío en los hospitales?
Garantizar temperaturas de 22-26ºC en hospitales, según las normativas internacionales, busca mejorar la comodidad y prevenir riesgos de salud, adaptándose…
Ideas para hacer más efectivo tu entrenamiento
Hacer ejercicio y mantenerte en forma no es tan sencillo como podría parecer. Solo que la clave está en no…
Ejercicios que, además de quemar grasa, protegen el corazón
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Más ejercicios de esfuerzo, menos riesgo de accidente cerebrovascular
Un estudio sugiere que practicar ejercicios de esfuerzo que te hacen sudar, varias veces por semana, puede ayudarte a disminuir…
Ejercicios que mejoran tu salud sexual
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5 números importantes para tu corazón
Siempre es un buen momento para reflexionar sobre la salud de tu corazón. Opta por un estilo de vida que te…
