7 consejos para una dieta exitosa
Cuando tomas la decisión de “hacer dieta”, en lugar de pensar que tienes que privarte de comer todo lo que…
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Precaución: las grasas trans perjudican tu memoria
¡Cuidado con la comida rápida y las golosinas! Una buena memoria es conveniente a cualquier edad, pero si consumes demasiados…
Descubre dos granos milenarios y muy nutritivos: la quinoa y la chía
Las culturas originarias de América Latina acostumbraban consumir, muchísimos años atrás, sabrosos y nutritivos alimentos que se han ido redescubriendo…
¿Qué relación hay entre el estrés, el metabolismo y el aumento de peso?
¿Crees que el estrés muy intenso te impulsa a quemar más calorías que cuando estás tranquila y relajada? Es posible…
¿Te podría perjudicar beber demasiada leche?
La mayoría de nosotros crecimos escuchando el consejo de las madres y las abuelitas de tomar mucha leche para mantenernos…
¿Alimentos saludables? Que no te den gato por liebre…
Cuando estás haciendo dieta porque quieres bajar de peso, o simplemente cuando quieres aprender a comer sanamente es cuando más…
4 consejos para ayudar a un ser querido que tiene diabetes
La diabetes implica cambios en la vida, no sólo de quien fue diagnosticado, sino de sus familiares y seres queridos.…
La caries dental: lo que debes saber
La caries dental es una enfermedad infecto-contagiosa que va descalcificando y desmineralizando el diente. Esto causa que se pierda esmalte…
Qué es la gingivitis y cómo evitarla desde la niñez
El cuidado de la boca implica mucho más que lavarse los dientes. También hay que cuidar las encías para mantenerlas…
7 tips para alimentarse mejor durante el tratamiento para el cáncer
El paciente que tiene o ha tenido cáncer necesita alimentarse bien para hacerle frente a la condición y a su…
