El síndrome del corazón del atleta
En temas de salud, los atletas dan que hablar. Posiblemente hayas oído hablar del pie de atleta, una infección común…
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Consejos sobre el ejercicio para las sobrevivientes del cáncer de mama
¿Es posible hacer ejercicio cuando se tiene cáncer de mama? Sí, posible y hasta necesario, ya que puede ayudarte a…
Recomendaciones para ejercitar los músculos del pecho
Si quieres saber cómo mantener los músculos de tu pecho en forma y lucir más sexy, pero sin dañarte en…
Los “ejerjuegos”: una alternativa para vencer al sedentarismo
He aquí una noticia que alegrará a los fanáticos de los vídeo juegos. Es para los que estén cansados de…
¿Suplen las actividades diarias el entrenamiento en el gimnasio?
Algunos consideran que las actividades diarias no son tan efectivas como el entrenamiento físico. Otros recomiendan aprovechar cualquier oportunidad del…
Las tendencias en el ejercicio para el nuevo año. ¡Encuentra la tuya!
La llegada de un nuevo año siempre es buen momento para iniciar proyectos y proponerse metas. Y qué mejor propuesta…
La pérdida de sueño en la adolescencia puede conducir a la diabetes
Dormir bien, además de las horas mínimas recomendadas, es vital para la salud y eso lo sabes de sobra. Si…
La buena forma física y la presión arterial
Estudios demuestran que hacer ejercicios, aunque sean moderados, ayuda a mantener la presión arterial a raya. En este caso, en…
Top 10 de los ejercicios que más calorías queman
Muchas personas piensan en el ejercicio como un arma en su batalla para bajar de peso y buscan alternativas que…
Los atletas viven más… y tú puedes hacer lo mismo con un poco de ejercicio
El ejercicio es salud y cada vez son más los estudios que lo demuestran. Ahora, dos nuevas investigaciones han comprobado…
