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Los deportistas de alto rendimiento, luego de una gran actividad física, se zambullen en tinas llenas de agua con hielo.…
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Dietas para bajar de peso: expectativas vs. realidad Si te sobran algunos kilos y quieres perderlos, lo más común es…
¿Realmente se necesitan 21 días para adquirir un hábito?
No, es muy difícil que en 21 días logres adquirir un hábito. En promedio tardamos 66 días en lograrlo. El…
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Cuida tu salud mental durante las fiestas navideñas
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COVID: ¿qué hay de nuevo?
Aunque nos parece que la pandemia del COVID-19 quedó atrás -y de hecho la OMS declaró que ya no hay…
