¿La toronja es saludable o riesgosa? Beneficios y precauciones
El pomelo, o toronja, es una fruta cítrica refrescante, conocida por su sabor agridulce y sus beneficios para la salud,…
fibra
Recetas saludables de Halloween para adolescentes: ¡irresistibles!
¡Halloween y la segunda mitad del otoño están a la vuelta de la esquina! Es un momento perfecto para disfrutar…
Intestino y cerebro: clave para tu salud mental
La conexión entre el intestino y el cerebro es clave en nuestro bienestar físico y emocional. ¿Sabías que sentir "mariposas…
El alarmante aumento del cáncer en jóvenes menores de 50 años
El aumento de casos de cáncer en jóvenes menores de 50 años ha captado la atención de expertos de todo…
¿Por qué me duele la barriga? Causas y remedios caseros
El dolor en el abdomen es muy frecuente En la mayoría de casos no es grave Existen muchas causas de…
Rompe el mito: La papa, un tesoro nutricional
Contrario al mito de que las papas o patatas son prácticamente almidón y azúcar vacío, estas son ricas en nutrientes…
¡Más fruta, menos mitos! Descubre sus beneficios
La fruta debe ser una parte central de una dieta equilibrada que pueda mantenerse en el tiempo como un estilo…
Chía: ¿conoces las propiedades de este superalimento?
Las semillas de chía son una densa fuente de nutrientes, especialmente fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3, antioxidantes además de algunas…
¿Por qué nos da hambre después de una fiesta?
El consumo de alcohol durante la fiesta altera la producción de hormonas relacionadas con la saciedad y el hambre. Es…
Dieta Keto: Todo lo que debes saber antes de empezar
La dieta Keto, diminutivo de cetónico, hace referencia a una alimentación reducida en cualquier tipo de carbohidratos, dando énfasis al…
