Otra pesadilla por el cambio climático: la falta de sueño
El 97% de los científicos que estudian el clima están de acuerdo que la tendencia en los cambios en el…
trastornos del sueño
¡Vence el insomnio! 10 recomendaciones para dormir mejor
Si no estás durmiendo suficiente o si duermes pero no te despiertas descansado, podrías estar padeciendo de insomnio. Esto podría…
La depresión afecta a los hombres más de lo que se pensaba
Un estudio confirma que la depresión en los hombres es más común de lo que se pensaba. Al parecer, ellos…
Duerme más para evitar la diabetes
La diabetes te puede agotar. De hecho, el cansancio es un síntoma de la enfermedad. Pero hay otro lado de…
El primer día de tu bebé
Luego de la dulce espera de 9 meses, por fin llegó el día del nacimiento de tu bebé. Las emociones…
Tai Chi: Meditación en movimiento
¿Meditar en movimiento? Si la meditación es de por sí todo un arte -- porque hay que poner atención en…
Las hormonas femeninas y el sueño
¿Te cuesta dormir más que antes o ya no logras despertarte de manera puntual como lo hacías hace unos años?…
La biorretroalimentación o <em>biofeedback</em>
La biorretroalimentación, bioautorregulación o biofeedback es una técnica en la que puedes usar tu mente y tus pensamientos para controlar…
¿Qué es la fatiga suprarrenal? Cuidado con estos síntomas
En gran medida, se pasa de alto la disfunción de la glándula suprarrenal en la medicina convencional. Sin embargo, la…
¿Los hombres no lloran? Entérate sobre la depresión en los hombres
Se dice que la tristeza y la depresión son males femeninos. Pero la verdad es otra. Según el Centro Nacional…
