¡Adiós a la barriguita! 13 consejos para lucir un vientre plano y llevar una vida saludable
¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada?
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Cuidemos nuestro cerebro
“El cerebro es la estructura más compleja del universo conocido”, subraya el doctor Jesús Porta-Etessam, vicepresidente de la Sociedad Española…
Aperitivos, snacks o antojitos saludables
Probablemente has escuchado miles de veces lo importante que es llevar una dieta variada y sana para tu salud. Esto…
Fotoprotectores orales, una ayuda extra para protegerse del sol
La radiación solar tiene efectos beneficiosos para nuestra salud, como promover la síntesis de vitamina D para calcificar nuestros huesos,…
6 beneficios de las alcachofas para tu salud
Las alcachofas, además de ser deliciosas, contienen los niveles más elevados de antioxidantes de todos los vegetales y están llenas…
Una vida sexual plena durante la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa que precede a la menopausia y tiene tan mala fama como su sucesora. Y no…
Consume más fibra para tener un colon más saludable y desarrollar menos pólipos
Las investigaciones han demostrado que una dieta en la que abundan los alimentos ricos en fibra nos proporciona muchos beneficios:…
La curiosidad, el aprendizaje y la memoria
Dicen que la curiosidad mató al gato, pero es una gran aliada del cerebro de los seres humanos ¿Por qué…
Cuídate de estas intoxicaciones alimenticias
Los especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señalan que la intoxicación alimenticia o alimentaria ocurre cuando lo que se come o bebe está contaminado…
3 ideas falsas que tienen los hombres sobre las dietas
“Quiero bajar de peso y mejorar mi salud, pero no sé cómo hacerlo sin tener que seguir dietas para mujeres”,…
