¿Comer menos ultraprocesados puede ayudar cuando tienes depresión?
Todos sabemos la importancia de mantener una alimentación saludable para cuidar nuestra salud. Comer balanceado, incluir varias porciones de frutas…
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¿Le das bolsitas de comida a tu bebé? Un estudio las cuestiona
Cuando tienes un bebé, las bolsitas de comida con boquilla pueden sacarte de un apuro. Son fáciles de transportar, no…
Vapeo adolescente: nicotina, sabores y un cerebro vulnerable
El vapeo en adolescentes ha caído en Estados Unidos durante los últimos años, pero sigue afectando a un número importante…
Almuerzos escolares saludables: ideas fáciles para volver a clases
Cuando tus hijos vuelven a clases, preparar el almuerzo o snack puede convertirse en todo un reto dentro de la…
Brotes en lechugas y jalapeños: ¿hay riesgo al consumirlos?
Los recientes brotes de enfermedades gastrointestinales relacionados con el consumo de lechuga y jalapeños en Estados Unidos pueden generar una…
Hipertensión infantil: una alerta que empieza antes
La hipertensión también puede ser infantil, no es un problema solo de adultos. Y, desgraciadamente, el número de casos está…
Cocinar con menos sal sin perder sabor
Cocinar con menos sal no significa renunciar al sabor. Al contrario, aprender a cocinar con menos sal puede ayudarte mucho.…
Cuando bajar calorías afecta tu ánimo y tu salud
Hay una promesa que se repite muchísimo en redes: “reduce calorías, deja de comer X o Z y bajarás de…
Mejorar tu alimentación a los 45 suma años de vida
A menudo escuchamos que "somos lo que comemos". Sin embargo, solemos ver la nutrición como una herramienta para el presente:…
Cómo conservar bien los alimentos y evitar riesgos en casa
Saber cómo conservar bien los alimentos es fundamental para prevenir. La temperatura, la humedad, el tiempo y la manipulación influyen…
