Por Elise Foss
Todos sabemos que ejercitarse es importante no sólo para tu bienestar general, pero también para tu salud mental. Si tienes deseos de hacerlo pero no sabes por donde empezar, aquí tienes unas cuantas recomendaciones que ciertamente te ayudarán:
Todo es cuestión de dar el primer paso, hazlo, no te arrepentirás.
Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2009.
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Elise Foss es una entrenadora profesional e instructora de baile internacional. Oriunda de Brazil, creció en Venezuela y actualmente vive en Chicago. Sus CDs de baile para hacer ejercicio ya sea de salsa o de samba están disponibles en www.VivaElise.com.
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