Ejercicio y alimentación, fundamentales en la diabetes
Una de las enfermedades que más preocupa, especialmente por el aumento de casos que se ha visto en los últimos…
Artículos y videos sobre Digestión y Nutrición
Consume más fibra para tener un colon más saludable y desarrollar menos pólipos
Las investigaciones han demostrado que una dieta en la que abundan los alimentos ricos en fibra nos proporciona muchos beneficios:…
El aceite de oliva, nutrición para tus ojos
No es un secreto que el aceite de oliva tenga la mejor reputación en la cocina por su contenido de…
Aprende a contar carbohidratos para controlar la diabetes
Si tienes diabetes ya habrás escuchado infinidad de veces la palabra “carbohidratos”. Controlar el consumo de este grupo de alimentos,…
¿Ayuda la canela a controlar la diabetes?
Se ha hablado mucho de la canela como un posible remedio para la diabetes. Y, aunque sería estupendo que la…
Las frutas más bajas en azúcar
¿Sabías que existen frutas con menos azúcar? Elegirla puede ayudar a reducir el número de calorías que ingerimos diariamente. Éstas…
Cuídate de estas intoxicaciones alimenticias
Los especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señalan que la intoxicación alimenticia o alimentaria ocurre cuando lo que se come o bebe está contaminado…
3 ideas falsas que tienen los hombres sobre las dietas
“Quiero bajar de peso y mejorar mi salud, pero no sé cómo hacerlo sin tener que seguir dietas para mujeres”,…
¿Qué factores influyen en lograr o no tus metas de perder peso?
Para perder peso se necesitan motivación y flexibilidad Invariablemente te preguntas ¿qué hago esta vez para alcanzar mi meta de…
Diabetes: Derribando mitos para prevenir y curar
“¿Cuánto pesó tu bebé?” es la pregunta que seguramente te hicieron en coro tus amigas cuando nació tu hijo. O…
Los alimentos fermentados y la salud
Recientemente los investigadores han estado estudiando los alimentos fermentados naturalmente por su efecto en la salud. Aparentemente, fortalecen los billones…
Puedes comer pan, solo aprende a elegir el más nutritivo
Si te gusta el pan, no tienes que evitarlo como parte de una dieta saludable y balanceada, incluso si estás…
Interacciones entre alimentos y medicamentos: Lo que debes saber
Generalmente cuando pensamos en interacciones, pensamos en lo que puede suceder cuando mezclamos dos medicinas, o incluso cuando mezclamos una…
La leche de cabra, una nueva opción en tu mesa
¿Has probado alguna vez leche o el queso de cabra? Quizás sea hora de que empieces a pensar en incorporarlos…
Beber vino con moderación le hace bien al corazón
El vino contiene sustancias antioxidantes que podrían ayudar a prevenir problemas cardíacos y a mejorar la circulación de la sangre.…
La dieta DASH ayuda a reducir el riesgo de los cálculos renales
Esta dieta, creada originalmente para bajar la presión arterial, puede ser efectiva igualmente para prevenir otro problema de salud: la…
