Ortorexia: la obsesión por comer sano
La ortorexia nerviosa es un trastorno alimentario que consiste en una obsesión insana por comer productos saludables. Al eliminar algunos…
ansiedad
Complementar tu salud mental con plantas
Los espacios verdes tienen beneficios para el medioambiente y la salud física Exponerse a la naturaleza puede mejorar la salud…
Los ataques de pánico y ansiedad son más comunes de lo que crees
La ansiedad y el pánico son sentimientos naturales de nuestro cuerpo frente a una situación de estrés. Existen personas que…
Creando conciencia acerca del autismo
Abril mes del autismo | 2 de abril día mundial de concienciación del autismo El mes de abril es el…
El azúcar añadido: no todos los tipos son iguales
El azúcar es clave para todas las funciones de nuestro cuerpo. Es el principal responsable de la energía celular. El…
Síndrome de Cushing: cuando se dispara el cortisol
El cortisol es una hormona que se libera en los estados de estrés crónicos, lo que supone un aumento de…
¿Quieres adelgazar?… ¡no hagas dieta!
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¿Realmente se necesitan 21 días para adquirir un hábito?
No, es muy difícil que en 21 días logres adquirir un hábito. En promedio tardamos 66 días en lograrlo. El…
Epilepsia: síntomas y tratamiento
La epilepsia es una afección cerebral que causa convulsiones recurrentes En Estados Unidos, afecta a unos 3.4 millones de personas…
Beneficios de la musicoterapia para los recién nacidos
Se ha constatado que la práctica de la terapia musical contribuye a la estabilización de variables fisiológicas fundamentales, tales como…
