Planes con niños para Navidad
Llega una de las épocas más especiales de año. Y, si siempre es importante pasar tiempo con nuestros hijos para…
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Los amigos son pieza clave para salir del sedentarismo
Tener el hábito de hacer ejercicio, es un todo un reto. Para muchas personas, la actividad física es una meta…
Los aeróbicos, la clave para una mejor salud mental
Después de los 50, hacer ejercicio aeróbico beneficia la salud de tu cerebro. Así que si ya estás en esa…
La salud cardiovascular de los niños está empeorando en todo el mundo
El sedentarismo, los múltiples estímulos que reciben los niños con entretenimientos que los mantienen sentados frente a las pantallas y…
Tu rutina de ejercicios según tu personalidad
Así como eliges la música, ropa o comida que te gusta, igual deberías escoger tu rutina de ejercicios según tu…
Ejercicios que, además de quemar grasa, protegen el corazón
Hay ciertos ejercicios que ayudan a quemar grasa y a proteger el corazón, todo depende de la intensidad y frecuencia con que se…
5 hábitos que le hacen daño a tu vida sexual
Uno de los retos que la mayoría de las parejas enfrentan a lo largo de su relación es el lograr…
Sorprendentes beneficios del ejercicio
La falta de ejercicio es uno de los principales factores predisponentes a sobrepeso y obesidad. ¡Es tu momento para empezar! La…
La bicicleta: ¿qué tiene que ver con la disfunción eréctil, la infertilidad y la próstata?
En el estudio más grande realizado hasta el momento entre los ciclistas, unos científicos británicos del University College London desmintieron los temores…
Haciendo ejercicio a temperaturas extremas
Los que practican deportes o se entrenan al aire libre no tienen por qué renunciar a su rutina de prácticas…
