El potasio y la dieta después de un ataque al corazón
Todos necesitamos tener cierto nivel de potasio en la sangre, ya que este mineral que obtenemos de varios alimentos le…
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8 Pasos para empezar un plan de ejercicio e incorporarlo en tu vida diaria
No importa tu edad, nunca es demasiado tarde para empezar un programa de ejercicio. En mi última columna describí las…
Recomendaciones para ejercitar los músculos del pecho
Si quieres saber cómo mantener los músculos de tu pecho en forma y lucir más sexy, pero sin dañarte en…
Inmunoterapia oral: una esperanza para que los niños superen la alergia al huevo
Una investigación ha comprobado la eficacia de un método para combatir la alergia al huevo, aunque por el momento se…
¿Quieres tener una vida larga? Enfócate en tu estado físico
Más que tener un peso ideal o ser delgado, tener un buen estado físico parece ser la clave para vivir…
Los “ejerjuegos”: una alternativa para vencer al sedentarismo
He aquí una noticia que alegrará a los fanáticos de los vídeo juegos. Es para los que estén cansados de…
Presionar y controlar a la hora de comer, no es bueno para los adolescentes
Atención papás y mamás: obligar a que sus hijos se coman todo o controlarles el consumo de ciertos alimentos, puede…
¿Suplen las actividades diarias el entrenamiento en el gimnasio?
Algunos consideran que las actividades diarias no son tan efectivas como el entrenamiento físico. Otros recomiendan aprovechar cualquier oportunidad del…
El sistema inmunológico, inmunitario o de defensa: ¿Qué es? ¿Cómo Funciona?
Muchas vitaminas, suplementos, y una variedad de productos que se venden en las tiendas y en el Internet, prometen aumentar…
Las tendencias en el ejercicio para el nuevo año. ¡Encuentra la tuya!
La llegada de un nuevo año siempre es buen momento para iniciar proyectos y proponerse metas. Y qué mejor propuesta…
