¿Conoces la importancia de los polinizadores americanos?
Los polinizadores nativos de América, entre los cuales se encuentran las abejas sin aguijón, las mariposas, los colibríes y los…
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Tus hijos están creciendo, sigue cuidando tu salud
Una vez que los hijos van creciendo y dependen menos de la madre es un buen momento para volver a…
Complementar tu salud mental con plantas
Los espacios verdes tienen beneficios para el medioambiente y la salud física Exponerse a la naturaleza puede mejorar la salud…
¿Es seguro seguir una dieta vegana durante el embarazo?
Un estudio realizado en Dinamarca reveló que las mujeres veganas tenían bebés con un peso al nacer significativamente menor y…
¿Tu edad biológica representa la cronológica?
Si bien la edad cronológica nos marca el número de años que hemos vivido, es importante entender cómo nos sentimos…
La alimentación intuitiva: la importancia de las porciones
Las porciones de alimentos pueden significar lo que pones en tu plato y lo que ‘recomiendan’ las etiquetas. Aunque, inicialmente,…
¿Sabes lo que es la redundancia nutricional?
La redundancia nutricional es una herramienta que permite a los nutricionistas elegir distintas opciones de alimentos que aporten los mismos…
Síndrome de Cushing: cuando se dispara el cortisol
El cortisol es una hormona que se libera en los estados de estrés crónicos, lo que supone un aumento de…
¿Quieres adelgazar?… ¡no hagas dieta!
Dietas para bajar de peso: expectativas vs. realidad Si te sobran algunos kilos y quieres perderlos, lo más común es…
Consume legumbres, consume salud
El 10 de febrero se ha instaurado como el Día Mundial de las Legumbres Este grupo de semillas está compuesto…
