Las fiestas en familia son más saludables
La familia es la familia, y las fiestas suelen ser motivo de reunión familiar. ¿Alguna vez has pensado que reunir…
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Que nadie se enferme con la comida en estas fiestas
¿Lechón asado, hayacas, pavo relleno o pernil al horno? Las fiestas se acercan y tú quieres sorprender a tus invitados…
10 alimentos que debes evitar – o limitar – durante las fiestas
Con las fiestas de diciembre y Año Nuevo a la vuelta de la esquina, todos nos vemos rodeados de alimentos…
Comer despacio – ¿la clave para no engordar?
¿Quieres perder peso? Revisa la velocidad a la que comes. Varias investigaciones demuestran que quienes se toman su tiempo para…
14 consejos para controlar tu diabetes aunque vayas de fiesta
Celebrar y disfrutar durante las fiestas de diciembre y Año Nuevo y a la vez mantener la diabetes bajo control…
Tomar analgésicos antes de hacer ejercicio no es una buena idea
¿Sueles tomar analgésicos antes de hacer ejercicio para reducir el dolor muscular? Si tu respuesta es afirmativa, sigue leyendo y…
La papa recupera su buena fama
“Cuidado con la papa, que engorda”… y cómo no, si la sirven cubierta de crema, queso, o en montañas de…
¿Puede una dieta sana incluir tocino?
Si el tocino (tocineta, panceta) es tu debilidad, habrás escuchado que no es bueno para tu salud. La verdad es…
La diabetes, un asunto de mujeres
Ser mujer y tener diabetes significa algo más que medirte la glucosa en la sangre y controlar tu dieta. Vivir…
Beber leche ¿es bueno o malo para tu salud?
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda que se consuma leche a diario. Sin embargo, mientras nadie duda…
