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Todo depende. Puede ser un dato interesante de conocer y te puede motivar a hacer más ejercicio. Pero la verdad…

En Vida y Salud no creemos en las dietas para bajar de peso ¿Por qué? Porque no hacen nada para…

No tomes vitaminas, minerales o hierbas sin antes hablar con tu médico Los suplementos alimenticios son vitaminas, minerales y/o hierbas…

Se ha hablado mucho sobre la utilidad de suprimir o reducir en la dieta las grasas saturadas para disminuir el…

“Aeróbico” quiere decir “con oxígeno”. Esto significa que los ejercicios aeróbicos son los que están diseñados para aumentar la circulación…

¿Cuánto tiempo pasan tus hijos frente al televisor? Es hora de que comiences a tomar cartas en el asunto: un…

¡Cuidado con las dietas ultra bajas en carbohidratos! La popular Dieta Atkins, y otras dietas caracterizadas por ser bajas en…

Las dietas relámpago (crash diets), muy bajas en calorías, se han asociado a un aumento en el riesgo de desarrollar…

Controlar la acidez crónica es vital para tu bienestar, pero además, es una forma de disminuir tu riesgo de desarrollar…

Un nuevo estudio reafirma los beneficios que puedes obtener si agregas un puñado de frutos secos de cáscara dura (nueces)…

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