¿Suplen las actividades diarias el entrenamiento en el gimnasio?
Algunos consideran que las actividades diarias no son tan efectivas como el entrenamiento físico. Otros recomiendan aprovechar cualquier oportunidad del…
Ejercicio
El sistema inmunológico, inmunitario o de defensa: ¿Qué es? ¿Cómo Funciona?
Muchas vitaminas, suplementos, y una variedad de productos que se venden en las tiendas y en el Internet, prometen aumentar…
Las tendencias en el ejercicio para el nuevo año. ¡Encuentra la tuya!
La llegada de un nuevo año siempre es buen momento para iniciar proyectos y proponerse metas. Y qué mejor propuesta…
La pérdida de sueño en la adolescencia puede conducir a la diabetes
Dormir bien, además de las horas mínimas recomendadas, es vital para la salud y eso lo sabes de sobra. Si…
Células más “limpias” gracias al ejercicio
Imagínate un eficiente equipo de limpieza que trabaje día y noche, y de forma invisible… Ese equipo existe y funciona…
La buena forma física y la presión arterial
Estudios demuestran que hacer ejercicios, aunque sean moderados, ayuda a mantener la presión arterial a raya. En este caso, en…
7 Consejos para una mejor salud mental durante las fiestas
Las fiestas de fin de año pueden hacer que algunas personas experimenten estrés, ansiedad o depresión, o puede empeorar la…
10 alimentos que debes evitar – o limitar – durante las fiestas
Con las fiestas de diciembre y Año Nuevo a la vuelta de la esquina, todos nos vemos rodeados de alimentos…
¿Por qué hay más infartos durante la época navideña?
Unos científicos de la Universidad de California en San Diego descubrieron hace unos años, durante un estudio, que los ataques…
14 consejos para controlar tu diabetes aunque vayas de fiesta
Celebrar y disfrutar durante las fiestas de diciembre y Año Nuevo y a la vez mantener la diabetes bajo control…
