Cómo sobrevivir el SPM (Síndrome Pre-Menstrual)
“Tengo la fecha marcada en mi calendario”, me dijo mi paciente Lorenzo en tono confidencial. Cualquiera creería que estaba hablando…
Ejercicio
El ejercicio: el perfecto «antidepresivo natural»
El ejercicio no sólo es bueno para tu cuerpo, sino que es además un antidepresivo natural que influye en tu…
Bajar de peso ayuda a mejorar la vida sexual de los hombres con diabetes
La obesidad y la diabetes son dos condiciones muy comunes que se ven afectadas por el estilo de vida y…
10 consejos para cuidar la vista antes de los 40
Para conservar la salud de tus ojos el mayor tiempo posible, es importante que los cuides en todas las etapas…
Yoga y estiramiento para el dolor de espalda
La mala postura y las tensiones cotidianas muchas veces se transforman en dolores de espalda crónicos que pueden convertir el…
Fumar es más dañino para el cerebro de los hombres
Si eres de los que está atrapado en una relación nociva con el cigarrillo, he aquí una nueva razón para…
La meditación puede ayudarte a mejorar tu rendimiento en el colegio
Si no te está yendo tan bien cómo quisieras en tus estudios, aquí te presentamos una alternativa que puede ayudarte…
9 tips para prevenir ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares
Los problemas cardiovasculares como los ataques al corazón o los accidentes cerebrovasculares (ACV) son muy frecuentes. Seguramente conoces a una o…
6 consejos para eliminar la grasa de los muslos
La grasa que se acumula en los muslos es un serio problema. No existe un alimento o ejercicio específico que…
10 formas de fortalecer tus huesos
Los huesos firmes y fuertes son parte de una vida saludable. Ellos forman el armazón del cuerpo y cuando se…
