La linaza: un ingrediente pequeño pero poderoso
A veces, agregar o reemplazar un ingrediente por otro en nuestras comidas es suficiente para volverlas más nutritivas y saludables.…
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Las legumbres (las leguminosas) ayudan a controlar la diabetes tipo 2
Comer legumbres (leguminosas) es bueno para el corazón, pero también puede tener otros beneficios importantes para el organismo, como bajar…
6 malos hábitos que arruinan tu dieta y no te dejan perder peso
Comer hasta limpiar el plato, comer sentada frente al televisor o comer a toda prisa, son malos hábitos fáciles de…
¿De qué color es tu orina? Es un buen indicador de tu estado de salud
El color de la orina y lo que puede decir sobre tu salud Una vez que vamos al baño a…
Nopal – usos medicinales
Algunos insisten en llamarlo “súper alimento” por su contenido nutritivo. Además, tradicionalmente se dice que ayuda a controlar los niveles…
Prevención del cáncer de próstata: La eyaculación reduce tu riesgo
De acuerdo al World Cancer Research Fund International, el 8% de todos los cánceres nuevos a nivel mundial en 2012,…
Los suplementos vitamínicos y de minerales, ¿Son efectivos o no?
En los Estados Unidos, como en el resto del mundo, existe una gran devoción por los suplementos vitamínicos. ¿Puede una…
¿El secreto de la parrillada saludable? La creatividad con los ingredientes
¿Cómo preparar una parrillada saludable y apetitosa? ¡Qué delicia disfrutar nuestras parrilladas los fines de semana! Y lo mejor de todo…
Lo que debes comer si tienes daño en tus riñones
Los problemas de los riñones son una complicación de la diabetes tipo 2 Cuando la diabetes tipo 2 no se controla…
Descubre dos granos milenarios y muy nutritivos: la quinoa y la chía
Las culturas originarias de América Latina acostumbraban consumir, muchísimos años atrás, sabrosos y nutritivos alimentos que se han ido redescubriendo…
