¿Se puede hacer dieta sin pasar hambre?
¡Sí! Es totalmente posible seguir una dieta para bajar de peso en la que puedas satisfacer tu hambre, recibir todos…
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El poder del ejercicio diario
Aquí tienes otra prueba del poder del ejercicio diario. Un estudio nuevo ha encontrado que aun cuando el consumo de…
Bajar de peso de manera gradual no es siempre lo ideal
A pesar de que las recomendaciones acerca de la mejor manera de bajar de peso se inclinan a hacerlo de…
La dieta del ayuno en días alternos ¿es para ti?
La idea de comer todo lo que uno quiera un día, y reducir la cantidad de calorías al día siguiente…
Chía – usos medicinales
La chía es una semilla muy popular en la alimentación, sobre todo en países de Latinoamérica como México. Se usa…
¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
De acuerdo con los expertos lo más importante es que hagas ejercicio regularmente. Pero, si puedes seleccionar cualquier hora del…
Los alimentos que combaten la inflamación
La inflamación vinculada a enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad del corazón, el cáncer y el Alzheimer Hay un…
Los ojos ofrecen pistas sobre la salud del corazón
Que los ojos pueden ofrecer información sobre la salud del cuerpo y específicamente sobre la del corazón, ya ha sido…
¿Pueden los alimentos afectar la fertilidad masculina?
La respuesta es afirmativa. La leche entera y los carbohidratos podrían tener una impacto negativo especialmente en la fertilidad masculina.…
¿Buscas una merienda (botana) saludable? Prueba las palomitas de maíz
Un estudio ha encontrado que las palomitas de maíz (rosetas, pochoclos o "popcorn" en inglés) pueden ser más nutritivas de…
