Dieta para diabéticos: controlando las porciones
Una de las claves en la dieta para diabéticos es controlar las porciones o raciones de la comida. Un asunto…
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Año Nuevo, ¡dieta nueva! 10 consejos para que comiences hoy mismo.
Cuando el reloj marque las doce esta noche, junto con el brindis por el año que comienza, millones de personas…
La verdad sobre la cruda o resaca
¿Quieres evitar la cruda o resaca? Lo más seguro es brindar y beber con moderación este Año Nuevo. Está por…
10 maneras de fomentar los buenos hábitos alimenticios ¡desde temprano!
Escuchamos una y otra vez que somos lo que comemos. Y efectivamente, nuestra energía y bienestar depende en gran parte…
Consejos para hacer ejercicio sin que te cueste mucho
La falta de dinero puede hacer que dejes de hacer ejercicio con el pretexto de que no puedes pagar una…
Tu salud es cosa de hombres
La mayoría de los hombres – sean honestos y admítanlo – van al médico cuando no les queda otro remedio.…
Las frutas y las verduras cuidan al corazón desde que somos niños
Posiblemente hayas escuchado o leído que tus hijos/as deben comer frutas y verduras para poder crecer sanos y fuertes. Ahora,…
El ejercicio regular ayuda a combatir la hipertensión
Estudios nuevos siguen proporcionando evidencias acerca de la importancia de la actividad física regular. En este caso, los resultados confirman…
¿Existe un horario para comer los carbohidratos?
Si te gusta comer pasta o arroz por las noches, tal vez estés usando un método para comer menos al…
El pavo: el protagonista de tu Cena de Acción de Gracias
Muchas familias latinas que residen en Estados Unidos han adoptado la hermosa tradición de celebrar, el cuarto jueves de cada…
