¡Vence el insomnio! 10 recomendaciones para dormir mejor
Si no estás durmiendo suficiente o si duermes pero no te despiertas descansado, podrías estar padeciendo de insomnio. Esto podría…
Mujeres
Un poco de estrés en el trabajo no siempre hace mal
La clave es el equilibrio... Muchas veces el trabajo es una de las principales causas del estrés, y son conocidas…
La soya (soja) y los síntomas de la menopausia
Según un estudio reciente, el consumo de soya podría reducir los síntomas de la menopausia. La soya o soja es…
Selenio
Presente en varios alimentos, añadido a otros y disponible en suplementos, el selenio es un elemento nutricional indispensable para el…
Algunos probióticos podrían ser la clave para perder peso
La palabra “probiótico” es de origen griego y significa “a favor de la vida”. En concreto, se refiere a unos…
¿Eres esclavo del espejo? La preocupación de tu aspecto físico y tu salud
Les pasa a los hombres al igual que a las mujeres y a los adultos como a los adolescentes... Cuando…
Los efectos físicos de la soledad
La soledad es un estado al que muchas personas le temen. Sentirse aislados, que no tienen amigos, que no tienen…
“Cariño, ¿por qué no bajas unos kilitos?”
Cuidado: el consejo puede resultar contraproducente La opinión de la pareja suele tener más peso que otras. Por eso, quizás…
¿Te ordenaron reposo durante tu embarazo?
Algunas mujeres se alegran de que les ordenen un tiempo de reposo durante su embarazo, pues quieren descansar. En cambio,…
Las relaciones estables contribuyen a una mejor salud
Si estás casada(o) o tienes una relación amorosa satisfactoria, tienes mucha suerte. Seguramente has oído decir que las personas casadas…
