Las uñas quebradizas tienen remedio
Más que un problema estético, las uñas quebradizas representan un problema de salud. Por eso, si tus uñas se quiebran…
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10 consejos para ponerte en movimiento ¿Tienes sobrepeso y crees que no puedes hacer ejercicio? ¿Consideras que tienes limitaciones para…
Hacer ejercicio cuando hace calor: Lo que debes saber para cuidarte
Puede ser que te hayas dado cuenta de que ahora te cuesta más correr detrás de la pelota, o que…
12 consejos efectivos para no recuperar el peso perdido
Después de mucho sacrificio lograste bajar esas libras (kilos) de sobra. ¿Cómo puedes evitar recuperarlas? Lo mejor es mantener un…
8 formas de prevenir el contagio y la contaminación en piscinas públicas
Cuando al lugar donde vives llega el verano y aprieta el calor, ¡qué tentadora resulta una piscina (alberca) llena de…
¿Está listo tu hijo para practicar un deporte?
Si quieres darles a tus hijos un beneficio que durará toda la vida, crea en ellos el hábito de practicar…
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15 minutos de ejercicio al día equivalen a 3 años de esperanza de vida
Nuestra vida es nuestro mayor tesoro, y siempre se nos hace corta. ¿Cuánto pagarías por un día, un mes, un…
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Aunque parezcan dos actividades opuestas y contradictorias, hacer ejercicios y dormir son dos tareas que van de la mano. En…
