El ejercicio ¿ayuda a dormir mejor?
Muchas investigaciones hablan de que hacer ejercicio contribuye a lograr un descanso profundo. Sin embargo, no se sabe a ciencia…
sueño
El insomnio o dormir poco pueden reducir los niveles de testosterona
Nada mejor que un buen descanso para recuperar las energías y comenzar un nuevo día. Sin embargo, con el ritmo…
Dormir más para aprender mejor
Cuando se duerme y se descansa bien todo va mucho mejor, incluso el aprendizaje. Son ya varias las investigaciones que…
Privación de sueño: la mayoría de las causas son tratables
La falta de sueño no es parte normal del proceso de envejecimiento. La "Mayo Clinic Health Letter" analiza innumerables causas…
Los adolescentes y las bebidas energéticas: ¡Hay que tener mucha precaución!
Cuando se tiene sueño o cansancio una tacita de café viene de maravillas. ¿Pero la cafetera completa? Claro que no,…
¿Lo sabías? Dormir bien mejora el rendimiento deportivo
Aunque parezcan dos actividades opuestas y contradictorias, hacer ejercicios y dormir son dos tareas que van de la mano. En…
Atención padres: ¿saben si el empleo de su hijo(a) adolescente es seguro?
Para los adolescentes, ese trabajo durante el verano, después del colegio o durante los fines de semana representa más independencia…
Una siesta le viene muy bien a tu corazón
¿Quién dijo que dormir la siesta es una costumbre anticuada, de pueblo o imposible de practicar en las grandes ciudades,…
Problemas de memoria podrían desarrollarse en enfermos de Parkinson
ESTIMADA MAYO CLINIC: ¿Afecta la enfermedad de Parkinson a la memoria y al pensamiento? Mi marido de 70 años que…
¿No te deja dormir la artritis?
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Podría deberse a los dolores que causa la artritis. Así lo ha demostrado un…
