Tomarse un tiempo para respirar profundamente y estirarse puede ayudar a relajarnos durante estos días.
Hay muchas herramientas en línea para las familias que enseñan a niños y adolescentes los fundamentos del yoga y la meditación
Cosmic Kids en YouTube tiene videos para ayudar a los niños a ser más fuertes y tranquilos.
También Yoga Ed enseña a niños grandes sobre conciencia emocional y hábitos saludables. 

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