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Cada cuerpo es distinto y existen rutinas para bajar la panza según su forma. Si sigues las siguientes recomendaciones y…

Las canas no son una excusa para dejar de hacer ejercicio. A pesar de ser un adulto mayor, tu…

El hígado graso es una condición causada por el depósito de un exceso de grasa en el hígado. Su prevalencia…

Generalmente, para perder peso se recomiendan una dieta sana, baja en calorías, hacer ejercicio regularmente y modificaciones en el comportamiento.…

En temas de salud, los atletas dan que hablar. Posiblemente hayas oído hablar del pie de atleta, una infección común…

¿Es posible hacer ejercicio cuando se tiene cáncer de mama? Sí, posible y hasta necesario, ya que puede ayudarte a…

No importa tu edad, nunca es demasiado tarde para empezar un programa de ejercicio. En mi última columna describí las…

Una rutina de ejercicio puede ayudar a manejar el estrés, a dormir mejor, a perder y a mantener un peso…

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La llegada de un nuevo año siempre es buen momento para iniciar proyectos y proponerse metas. Y qué mejor propuesta…

Las fiestas de fin de año pueden hacer que algunas personas experimenten estrés, ansiedad o depresión, o puede empeorar la…

Muchas personas piensan en el ejercicio como un arma en su batalla para bajar de peso y buscan alternativas que…

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