¿Alimentos saludables? Que no te den gato por liebre…
Cuando estás haciendo dieta porque quieres bajar de peso, o simplemente cuando quieres aprender a comer sanamente es cuando más…
calorías
¿Puedo cambiar la leche materna por leche de fórmula?
Claro que sí puedes. Pero... ¿realmente lo necesitas? Esa es la pregunta clave a la hora de decidirte entre dar…
7 tips para alimentarse mejor durante el tratamiento para el cáncer
El paciente que tiene o ha tenido cáncer necesita alimentarse bien para hacerle frente a la condición y a su…
Los ejercicios que queman más calorías
Para poder bajar de peso necesitas o comer menos o quemar más calorías de las que comes haciendo ejercicio. Pero…
La deliciosa dieta mediterránea reduce el riesgo de contraer diabetes
Ya te habíamos hablado de una investigación realizada en España que encontró que aquellos adultos que tienen riesgo de sufrir…
Las dietas bajas en grasas saturadas, ¿verdaderamente ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?
Se ha hablado mucho sobre la utilidad de suprimir o reducir en la dieta las grasas saturadas para disminuir el…
Dieta para diabéticos: ¿De qué se trata el Sistema de Intercambio?
A veces, el tener diabetes significa aprender una nueva forma de comer. Tu médico podrá recomendarte cuál es la mejor…
Las grasas son necesarias para una buena salud
Pero no todas son iguales: hay que saber escoger Si eres de las personas que están en la onda de…
Las bebidas azucaradas y los niños en edad preescolar: una receta para la obesidad
De acuerdo a un estudio publicado en la revista Pediatrics, los niños de 2 a 5 años que consumen regularmente…
¿Qué es el ejercicio aeróbico?
“Aeróbico” quiere decir “con oxígeno”. Esto significa que los ejercicios aeróbicos son los que están diseñados para aumentar la circulación…
