Tecnología contra la soledad: 4 soluciones que acompañan
La tecnología contra la soledad no deseada ha emergido para luchar el aislamiento. Uno de los problemas más silenciosos del…
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Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
¿Por qué algunas personas envejecen más rápido? La ciencia lo explica
Un estudio publicado en Nature Medicine ha analizado el envejecimiento acelerado en más de 160.000 personas de 40 países. Esta…
Sobrepeso en las rodillas: cómo prevenir daño y dolor
El sobrepeso en las rodillas ejerce una influencia decisiva sobre la movilidad. Cada kilo adicional de peso corporal añade una…
Demasiadas noticias negativas: cómo afectan a tu salud mental
Un nuevo estudio liderado liderado por la Dra. Lydia Fortea y el Dr. Joaquim Raduà, del IDIBAPS (España) publicado en…
Ayuno intermitente para perder peso: ¿moda o estrategia eficaz?
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La recomendación de beber dos litros de agua al día, 8 vasos, ha sido repetida hasta volverse casi un “mantra”…
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Escribir un diario: cómo transforma tu salud mental
¿Alguna vez has sentido que tienes demasiadas cosas dando vueltas en tu mente? ¿Que los problemas, las emociones o incluso…
Cuando no puedes parar de arrancarte el cabello
¿Te imaginas necesitar hacer algo que sabes que te hace daño, pero no puedes dejarlo? Bueno, eso les ocurre a…
