Un ejercicio que te ayuda a ti y al medio ambiente, la jardinería
La jardinería es una excelente manera de mantenerte en forma. Si quieres un nuevo aliado en tu lucha por conseguir…
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Prepara tus ojos para disfrutar del verano
La mayoría de nosotros esperamos la llegada del verano para irnos a la playa o sencillamente disfrutar de actividades al…
El agua se está acabando ¿cómo ahorrarla?
El agua es fundamental para nuestra vida y la del planeta, pero no es infinita: es un recurso limitado y…
¿Quieres saber si estás en forma? ¡Pónte a prueba!
Capacidad aeróbica, fortaleza y flexibilidad. Estos son los tres aspectos que determinan si una persona está en forma y el…
Vitamina D: la clave es el equilibrio
¿Cuál es la cantidad justa de vitamina D que tu cuerpo necesita? Los especialistas no se ponen de acuerdo. Lo…
¡Ponle color a tu comida!
No hablo de que te comas el color naranja, ni el color verde. Hablo más bien de los vegetales de…
Uñas sanas en cuerpo sano
Hay quienes miran las líneas de las manos y predicen el futuro, los médicos miran las uñas y a veces,…
Planeando el regreso a clases
Llegó el momento de que tus hijos(as) vuelvan a la escuela. Es el fin de las vacaciones de verano y…
¿Preparándote para el regreso a clases? ¡No te olvides de las vacunas!
Pronto le dirás adiós a las vacaciones de verano de tus hijos y empezará el ajetreo que anticipa el regreso…
¡A moverte! Seis pasos para adelgazar
Se acabaron las excusas para dejar de hacer ejercicio en el verano. Hoy es posible encontrar en el mercado el…
