¿Padeces de Síndrome Premenstrual o SPM? ¡No sufras!
Cuando se acerca la menstruación, tu cuerpo se prepara y por eso podrías notar algunos cambios físicos y en tu…
rutina
El ejercicio mejora la circulación en los prediabéticos
“Mas vale prevenir que curar”, dice el refrán. Por eso, ¿por qué esperar a que aparezca algún problema de salud…
Hay muy buenas razones para hacer ejercicios con pesas
Aeróbicos, yoga, Pilates... cualquier tipo de ejercicio que escojas y realices le aportará inmensos beneficios a tu salud. Pero hay…
¿Es necesario esperar para comer después de inyectarte insulina?
Si tienes diabetes tipo 2 y te inyectas insulina, probablemente te hayan dicho que necesitas esperar unos 20 minutos para…
10 consejos para disfrutar de las fiestas ¡sin perjudicar tu peso!
Después de esforzarte por llevar una dieta balanceada todo el año, te encuentras ante el desafío de mantener tu peso…
10 consejos para viajar con diabetes
¡Si viajas en avión, cuidado con tu monitor de glucosa y la bomba de insulina! Los rayos X de los…
Hacer ejercicio es tan sencillo como subir las escaleras
El hacer ejercicio no debe ser algo que se escape de tu rutina diaria. Si te faltan tiempo o motivación,…
¿Para qué ir al dentista?
Es probable que te hayas hecho esta pregunta muchas veces con la idea de evitar a toda costa el ir…
¿Embarazada después de los 35? Lo que debes saber
Ya habrás escuchado miles de veces que el embarazo es menos probable después de los 35 años o que puede…
Para evitar la diabetes, no bebas sodas y bebidas azucaradas
Aunque te parezca difícil eliminarlas de tu dieta, no es imposible, especialmente cuando sobran motivos para hacerlo. Me refiero a…
