No sólo la leche contiene calcio – también lo encuentras aquí…
Durante mucho tiempo, los productos lácteos se han considerado una de las fuentes principales de calcio. Esa fama se debe…
vitamina D
¿Cuáles son las vitaminas que necesitan los niños para estar sanos?
Las vitaminas son compuestos orgánicos o nutrientes que necesitamos para vivir. Están presentes en los alimentos que consumimos a diario…
El calcio y la vitamina D: necesarios para tener huesos fuertes
A medida que envejecemos, los huesos se van debilitando. Para retrasar este proceso y mantenerlos fuertes y sanos por más…
Magnesio: un mineral indispensable
El magnesio es muy importante para nuestro cuerpo. Participa literalmente en cientas de las funciones de las células. Es uno…
El colesterol alto podría repercutir negativamente en la fertilidad
Si tienes colesterol alto y estás tratando sin éxito de concebir un bebé sin encontrar una explicación “racional” al problema,…
Los niños, las vitaminas y los suplementos
Seguramente habrás oído infinidad de consejos sobre la alimentación que deben tener los niños, pero tanta información puede llegar a…
Come fresas (frutillas) para reducir tu nivel de colesterol
¿A quién no le gustan las fresas o frutillas? Además de ser riquísimas y servir de protagonistas en postres deliciosos,…
¿Son necesarias las vitaminas prenatales?
Si estás embarazada, estoy segura de que ya estarás tomando las vitaminas prenatales por recomendación de tu médico. Si aún…
Los suplementos herbales no van bien con la cirugía plástica
Si tomas algún suplemento o complemento vitamínico o herbal diariamente y tienes pensado hacerte una cirugía plástica, debes decírselo a…
El aceite de borraja y el aceite de onagra: ¿ayudan a aliviar los síntomas del eczema?
Un estudio indica que, a pesar de su reputación popular, no hay evidencia que los aceites de borraja o de…
