Para que tus niños coman mejor, involúcralos en la cocina
Los niños y la cocina Conseguir que los niños en la cocina se involucren con los alimentos y en su…
calorías
¿Por qué comemos alimentos altos en calorías al escuchar malas noticias?
Quizá has notado que cuando escuchas malas noticias tiendes a comer comida chatarra alta en calorías. El tipo de comida…
Malos hábitos que perjudican la salud de los adolescentes
Lo ideal sería que todos los adolescentes practicaran deportes, disfrutaran de la vida al aire libre y recibieran una alimentación…
Secretos de la saciedad – cómo sentirse lleno sin comer mucho
Si estás planeando seguir una dieta para controlar tu peso no tienes que pasar hambre, ni tampoco sentir ganas de…
¡Adiós a la barriguita! 13 consejos para lucir un vientre plano y llevar una vida saludable
¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada?
¿Quieres mantener un peso ideal? ¡A comer proteínas!
Luego de haber pasado meses a dieta para lograr el peso que deseabas, llega el difícil momento de retomar una…
La quinoa: una buena opción para los diabéticos
Una de las particularidades de este milenario alimento es que no contiene gluten, por eso es ideal para celíacos, pero…
Técnicas de distracción para perder peso
Detenerte antes de comer una hamburguesa podría hacer que decidas no comerla y, a la larga, pierdas peso. En un…
La relación entre la madre y el niño puede determinar si es obeso al llegar a la adolescencia
La obesidad en los adolescentes no sólo estaría relacionada con la falta de ejercicio y una dieta alta en calorías.…
Ejercicios que, además de quemar grasa, protegen el corazón
Hay ciertos ejercicios que ayudan a quemar grasa y a proteger el corazón, todo depende de la intensidad y frecuencia con que se…
