Manos frescas para que te ejercites por más tiempo
Tener las manos frescas durante el ejercicio permite practicarlo más cómodamente y por más tiempo. Así lo demuestra un estudio…
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El embarazo y el peso
Aumentar de peso durante el embarazo es normal. Pero también debe ser un aumento de peso saludable. Si engordas demasiado…
Estar deprimida puede ocasionarte un derrame cerebral
Un estudio realizado en Australia encontró que las mujeres de mediana edad tienen un riesgo más alto de sufrir un…
¿Qué puedes hacer cuando tu niño camina en las puntas de los pies?
No es que estén en clase de ballet, simplemente algunos niños pequeños, cuando empiezan a caminar, desarrollan el hábito de…
La pérdida de peso, aunque sea poca, beneficia la salud
Adelgazar, aunque sea un poco, es una cuestión de peso para tu salud. Un nuevo estudio ha detectado que los…
¿Qué es mejor cuando nos enfermamos: descansar o seguir haciendo ejercicio?
El cuerpo nos envía señales cuando estamos enfermos o adoloridos. Debemos aprender a interpretarlas para saber cuándo darle un descanso…
¿Te duele la espalda? La causa podría estar en el arco del pie
La forma de los pies, y en especial la del arco, podría ser una de las razones por las cuales…
¡A moverse para eliminar la depresión!
Cada vez hay más investigaciones que consideran al ejercicio como una herramienta exitosa para tratar la depresión. Pero ahora, un…
4 riesgos en el gimnasio a los que debes estar alerta
Asistir con regularidad al gimnasio te ayuda a cuidar tu salud, a mejorar la silueta y la musculatura, pero hay…
Aumenta la evidencia: El ejercicio mejora la salud en la mediana edad
Un nuevo estudio brinda más pruebas sobre cuán saludable puede ser el ejercicio en la mediana edad. Lo mejor de…
