Ejercicios para las personas con esclerosis múltiple (Parte I)
El ejercicio nos beneficia a todos, pero en personas con esclerosis múltiple, hacer ejercicio es más importante porque ayuda a…
caminar
Cambia tu forma de caminar para cambiar tu estado de ánimo
Quizás no lo hayas notado, pero lo cierto es que caminamos de un modo diferente cuando nos sentimos felices que…
El trauma infantil se relaciona con riesgo de sufrir un ACV en la adultez
Hay experiencias de la infancia que quedan grabadas para toda la vida, y cuando son traumáticas, incluso hasta pueden repercutir…
¿Todavía no haces ejercicio? No hay excusa que valga
Estamos en la recta final de este 2021 y todavía sigues sin iniciar tu rutina de ejercicios. ¿Qué esperas? No…
El poder del ejercicio diario
Aquí tienes otra prueba del poder del ejercicio diario. Un estudio nuevo ha encontrado que aun cuando el consumo de…
El senderismo: una mezcla de deporte, cultura y ecología
Si quieres hacer alguna actividad física que te permita mantenerte en forma y al mismo tiempo conocer nuevos lugares y…
La incontinencia tiene solución. ¡Búscala!
¿Pierdes orina al caminar, toser o al realizar cualquier actividad física? ¿Te despiertas en la noche con una necesidad urgente…
El ejercicio puede alargar la vida
La fórmula para vivir eternamente no existe, pero lo que sí está a nuestro alcance es prolongar nuestros años de…
9 secretos para no dejar tu rutina de ejercicios cuando viajas
Pronto te irás de viaje y aunque te alegra, hay algo que te cuesta dejar: tu rutina de ejercicios. Temes…
Haz ejercicio para mejorar el equilibrio
¡Qué agradable resulta sentirnos seguros simplemente estando de pie o caminando! Si alguna vez has tenido mareos, vértigo o la…
