No te apresures a darle alimentos sólidos a tu bebé
Si te sientes presionada para darle alimentos sólidos a tu bebé por lo que te dicen otras madres, o simplemente…
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El Ejercicio y la Longevidad
Probablemente sabes que el ejercicio proporciona una gran variedad de beneficios: ayuda a mejorar la condición cardio-respiratoria, previene varias enfermedades…
7 maneras de perder peso después de los 40
¿Sabías que si comes 100 calorías de más al día podrías subir 9 a 10 libras (4 a 4.5 kg)…
¿Cómo incentivar a los niños a que se mantengan activos?
Esta pregunta parecería extraña, sobretodo cuando por naturaleza, los niños son inquietos. Sin embargo el aumento de la obesidad ha…
El secreto para alargar la vida: el ejercicio
¿Cuánto no daríamos por vivir más años? La búsqueda de la eterna juventud ha sido motivo de inspiración para muchos,…
Cómo reincorporarte al ejercicio después de un largo período sin actividad
Retomar una rutina de ejercicios luego de haber pasado mucho tiempo sin actividad o de haber tenido que abandonarla por…
Resolución de año nuevo: ¡Dejar de fumar!
Si entre tus resoluciones de año nuevo quieres dejar de fumar, estos consejos te pueden ayudar para que no se…
¡Qué ira! 8 tips para manejarla
El perro volvió a orinarse en la alfombra, te rompieron el vidrio del auto para robar el estéreo, se borró la…
Aumenta tu energía fácil y naturalmente
Si te sientes cansado(a) y estás recurriendo a las bebidas energéticas, a la cafeína o a estimulantes para que te…
Consejos para hacer ejercicio sin que te cueste mucho
La falta de dinero puede hacer que dejes de hacer ejercicio con el pretexto de que no puedes pagar una…
