La postura y la pancita
Por Elise Foss, entrenadora ¿Sabías que el tener buena postura no solamente te hace ver mas atractivo/a y ayuda al…
Ejercicio
La telemedicina (Parte 2): ¡Ya llegó el futuro de la medicina!
La telemedicina no es una especialidad de la medicina, se refiere a la tecnología que permite el intercambio de información…
El ejercicio es bueno para el rendimiento académico
Una investigación nueva demuestra que hacer ejercicio todos los días mejora la atención en los niños y su habilidad para…
¿Dolor en la rodilla? Combátelo con estos 5 ejercicios
Puede que te sorprenda, pero el ejercicio es una de las maneras más eficaces de aliviar el dolor y la…
Los ejercicios de fortalecimiento: ¿cómo hacerlos correctamente?
Por Elise Foss El hacer ejercicios de fortalecimiento no sólo te ayuda a tener una bonita figura sino que te…
¿Pasas mucho tiempo sentado(a)? Un breve paseo te viene bien
Pasar horas y horas sentado(a), ya sea por razones de trabajo, o por entretenimiento, ante cualquier tipo de pantalla, perjudica…
¿Tienes panza? ¿Barriguita de cerveza? ¡Bájala por tu salud!
El volumen de tu vientre aumenta a toda marcha, pero la primera solución que se te ocurre, comprar ropa cada…
El ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico: ¿Son realmente diferentes?
Aunque suena como un juego de palabras, sí son dos tipos de ejercicio diferentes. Además, si haces ejercicio frecuentemente, seguramente…
Un estudio determina que las bombas de insulina funcionan mejor que las inyecciones diarias
Las bombas de insulina controlan mejor la diabetes que las inyecciones que deben aplicarse a diario, afirma un estudio reciente…
Hacer ejercicio cuando hace calor: Lo que debes saber para cuidarte
Puede ser que te hayas dado cuenta de que ahora te cuesta más correr detrás de la pelota, o que…
