Ejercicios para poner en forma el trasero (los glúteos)
El hacer ejercicios específicos para el área de los glúteos tiene sus ventajas: no solamente se tonifica y se afirma…
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Fortalecer las piernas: ejercicios que puedes hacer en casa
Las piernas fuertes son fabulosas no sólo porque te ayudan con las actividades diarias y se ven atractivas, sino además, porque…
4 ejercicios para tener un trasero firme
¿Quieres tener un trasero más firme y levantado? Si la naturaleza no te dio este regalo desde que naciste, hay…
¿Es necesario esperar para comer después de inyectarte insulina?
Si tienes diabetes tipo 2 y te inyectas insulina, probablemente te hayan dicho que necesitas esperar unos 20 minutos para…
Hacer ejercicio es tan sencillo como subir las escaleras
El hacer ejercicio no debe ser algo que se escape de tu rutina diaria. Si te faltan tiempo o motivación,…
¿Dolor en la rodilla? Combátelo con estos 5 ejercicios
Puede que te sorprenda, pero el ejercicio es una de las maneras más eficaces de aliviar el dolor y la…
El largo de la aguja podría influir en un mejor control de la diabetes
Para muchos diabéticos, el momento más molesto del tratamiento es cuando tienen que ponerse las inyecciones de insulina. ¿Estás de…
Más allá de la imagen
“¿Quieres tener los labios de Angelina Jolie y las curvas de Salma Hayek? ¡Llama ya!” Como si se tratara de…
El Pilates: un método de ejercicios con historia
Aunque hasta hace poco se habla de él, el método de Pilates tiene casi un siglo de antigüedad. Si te…
Lo que debes saber sobre la insulina
Parte de ser diabético es familiarizarse con la insulina, un ingrediente muy importante para estar bien. La insulina es una…
