¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
De acuerdo con los expertos lo más importante es que hagas ejercicio regularmente. Pero, si puedes seleccionar cualquier hora del…
perder peso
Báscula + gráfica = pérdida de peso
Cómo mantener la motivación para adelgazar Se pensaba anteriormente que pesarte a diario podía causar ansiedad. Sin embargo, ahora Cornell…
Fuentes de proteínas provenientes de plantas
Las dietas basadas en plantas llamadas veganas o vegetarianas se han puesto de moda. Llevar este tipo de dietas requiere…
La pérdida de peso ayuda a prevenir la diabetes
Bajar de peso puede ser suficiente para evitar que la pre-diabetes se convierta en diabetes Los cambios en el estilo…
7 formas en que el ejercicio excesivo puede perjudicarte
El sedentarismo es pésimo para la salud, pero exagerar la cantidad o la intensidad del ejercicio puede perjudicar tanto tu…
¿Tiene algún efecto en tu peso el horario en el que comes?
¿Alguna vez te has preguntado si el horario en el que comes puede afectar tu peso? Si tu respuesta es…
La pérdida de peso, aunque sea poca, beneficia la salud
Adelgazar, aunque sea un poco, es una cuestión de peso para tu salud. Un nuevo estudio ha detectado que los…
Agua con vitaminas: ¿te conviene o no?
El agua y las vitaminas son vitales para la salud y hasta para la vida misma, por lo que combinarlas…
A la hora de caminar, unos pasos más pueden significar más años de vida
La regla es sencilla: si quieres vivir más tiempo ¡tendrás que caminar! Así lo indican estudios recientes que coinciden en…
Para quemar más grasas, ¿es bueno o no comer antes de hacer ejercicio?
Siempre se ha dicho que comer antes de hacer ejercicio es lo ideal. Sin embargo, estudios recientes hablan de que…
