La osteoporosis es una enfermedad comúnmente relacionada con la edad. El debilitamiento óseo asociado con la baja densidad del hueso lleva a un mayor riesgo de fracturas. La forma de prevenirlo es similar al tratamiento: una dieta balanceada rica en calcio, vitamina D y ejercicio regular. Aunque está probado que estos factores son cruciales y necesarios, actualmente está considerándose el rol de nuestra microbiota intestinal. En este artículo, a propósito del Día Internacional de la Osteoporosis (20 de octubre), te hablaremos de como la microbiota puede estar más relacionada con los huesos de lo que pensamos.
Otra vez la microbiota
Los microorganismos que viven junto a nosotros en todo el cuerpo cumplen roles claves. Por ejemplo, en nuestra piel impide la colonización de patógenos. Pero, en nuestro sistema digestivo sus roles son más amplios:
En este artículo te contamos como puedes cuidar a tu microbiota.
Debilitamiento de la osteoporosis
Para el Dr. Richard Eastell, experto en Metabolismo Óseo del Reino Unido, la osteoporosis consiste en un desorden de la forma en que se absorben y mantienen los componentes del hueso. “Se caracteriza por una baja densidad ósea y deterioro microscópico del tejido del hueso”, apunta el profesional.
El debilitamiento óseo se produce a lo largo de los años, generando eventualmente fracturas. Es por esto que se asocia con la tercera edad, especialmente persistente en las mujeres. Para la Dra. Pauline Camacho del Centro Medico Universitario Loyola, en Illinois, es importante seguir la historia clínica y realizarse exámenes físicos regulares, especialmente las mujeres, para reconocer factores de riesgo o baja densidad ósea. “Actualmente existe mucho apoyo desde la Inteligencia Artificial para predecir si en 10 años se producirá una fractura importantes”, agrega.
El tratamiento actual busca que se recupere el tejido óseo con medicamentos y tratamientos kinesiológicos. Pero el mejor tratamiento es la prevención a lo largo de nuestra vida:
Nueva visión: la microbiota
Con todo lo anterior, se ha visto que la microbiota intestinal es muy importante para este equilibrio óseo; al desbalancearse (disbiosis, pérdida de la microbiota) aumenta el peligro de que se produzca la osteoporosis, al bajar la densidad ósea. Algunas razones son:
Por estas razones se está acumulando más evidencia que junto con los tratamientos convencionales (medicamentos, dieta y ejercicio) el uso de probióticos (microorganismos que complementan nuestra microbiota) y prebióticos (alimentos que son digeridos por la microbiota para que esté saludable) podrían tener un efecto positivo en aumentar la densidad ósea en pacientes con osteoporosis y quizá reducir el riesgo de fracturas.
Por Carlos Diego Ibáñez
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