¡Más fruta, menos mitos! Descubre sus beneficios
La fruta debe ser una parte central de una dieta equilibrada que pueda mantenerse en el tiempo como un estilo…
café
¿Quieres adelgazar?… ¡no hagas dieta!
Dietas para bajar de peso: expectativas vs. realidad Si te sobran algunos kilos y quieres perderlos, lo más común es…
¿Existe una conexión entre los dientes amarillos y los antibióticos?
Los dientes son nuestra carta de presentación. Los padres siempre querrán que sus hijos los tengan lo más sanos posibles.…
Bebidas energéticas en niños y adolescentes: ¿son seguras?
Las bebidas energéticas contienen una combinación peligrosa de estimulantes, tales como la cafeína y el azúcar, que puede tener efectos…
Los edulcorantes artificiales afectan a la salud cardiovascular
El consumo excesivo de edulcorantes artificiales también incide en la obesidad, ya que suprimen la sensación de saciedad y por…
Cuida tu salud mental siempre (y más en la menopausia)
La menopausia es el periodo de vida de la mujer en el que desaparece la menstruación. Aparece en torno a…
¿Reduce el café la grasa corporal y el riesgo de diabetes?
El consumo diario de café está relacionado con la disminución del riesgo a tener algún tipo de insuficiencia cardiaca. Beber…
Composta: Transformar basura en un tesoro
Además del aumento de la temperatura global, existen muchas otras dificultades que afrontaremos en este Siglo XXI. Entre ellas, la…
Desórdenes del sueño: una pandemia oculta
Dormir mal tiene tanto efectos inmediatos como a largo plazo. Muchas veces problemas de salud como la como hipertensión, trastornos…
Dormir: la llave secreta del bienestar
Dormir es una necesidad fisiológica primordial, debe ser considerada y cuidada tal como hacemos con lo que comemos y respiramos.…
