La hernia deportiva: qué es y cómo prevenirla
Practicar un deporte, ya sea como pasatiempo o de manera profesional, es entretenido y saludable, pero también tiene sus riesgos.…
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Cómo seleccionar el zapato correcto
Uno de los ejercicios más baratos, seguros y sencillos es simplemente: caminar. Lo único que necesitamos es tener zapatos cómodos…
¿Existe una posición ideal para dormir?
Muchas personas se preguntan si existe una posición ideal para dormir. Hay posiciones que ponen presión en el cuello, en…
¿Cuáles son los errores de refracción y cómo se corrigen?
Estoy segura de que has oído hablar de los tipos más comunes de errores de refracción: la miopía, la hiperopía…
Ejercicios para las personas con esclerosis múltiple (Parte I)
El ejercicio nos beneficia a todos, pero en personas con esclerosis múltiple, hacer ejercicio es más importante porque ayuda a…
¿Dónde buscas información sobre salud y medicina? ¿Sabes si es cierta?
Ten mucha precaución si te dicen que un tratamiento para el cáncer es “milagroso”, “curativo”, “revolucionario”, “maravilloso”, “transformativo” o “innovador”…
7 formas en que el ejercicio excesivo puede perjudicarte
El sedentarismo es pésimo para la salud, pero exagerar la cantidad o la intensidad del ejercicio puede perjudicar tanto tu…
Ejercitar el suelo pélvico mejora las relaciones sexuales y algo más…
La importancia de fortalecer el suelo pélvico Tanto las mujeres como los hombres pueden beneficiarse y mejorar sus relaciones sexuales…
Busca un trampolín y ponte en forma ¡saltando!
El aburrimiento puede vencer la mejor de las voluntades y boicotear tu decisión de ejercitarte. Para salir de la rutina…
¡A combatir la ciática!
La ciática es un dolor profundo que afecta cada vez a más personas. Este dolor en la parte baja de…
