El largo de la aguja podría influir en un mejor control de la diabetes
Para muchos diabéticos, el momento más molesto del tratamiento es cuando tienen que ponerse las inyecciones de insulina. ¿Estás de…
músculo
El Pilates: un método de ejercicios con historia
Aunque hasta hace poco se habla de él, el método de Pilates tiene casi un siglo de antigüedad. Si te…
La dieta vegetariana: deliciosa, ¡y saludable!
No creas que simplemente erradicando la carne de tu comida o evitando todos los productos animales, serás más saludable. Para…
Marinada (adobo) de cerveza para una parrillada más saludable
Según un estudio publicado en el "Journal of Agricultural and Food Chemistry", la misma cerveza con la que acompañas esas…
El vómito y tu bebé… ¿cuándo debes preocuparte?
Durante las primeras semanas de vida, es común que el bebé vomite, más bien, regurgite, mientras su cuerpo se ajusta…
Haz ejercicio, ya no hay excusas
Si te preguntaran hoy por qué no haces ejercicio, probablemente dirías: “no tengo tiempo”, “no soy buena”, “no puedo pagar…
Los beneficios de estirar los músculos antes y después del ejercicio
El estiramiento de tus músculos es fundamental cuando haces ejercicio, pues les ayuda a relajarse después del esfuerzo. Saltarte los…
Sólo 30 minutos de ejercicio al día
Sí, sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años. ¿No…
Haz ejercicio para combatir la osteoporosis
A diferencia de lo que mucha gente piensa - que no es posible hacer ejercicios cuando tienes osteoporosis - la…
El ejercicio es una medicina eficaz para la artritis
Aunque las personas con artritis se enfrentan a muchos desafíos diariamente, el hacer ejercicio regularmente, puede aliviar algunos de los…
